女性如何预防闭经

　　随着人们生理环境的不断改变，现在闭经的女性也愈来愈多，因引发闭经的缘由很多，如人流、妇科炎症、用药等，而闭经对女性来讲危害是很大的，所以预防是很重要的。那末女性如何预防闭经？

　　其实预防闭经主要是生活中的1些小节。闭经可分为原发性和继发性。原发性是指女性到了青春期从没有来讲月经。这类情况1般是先天性的，是没法进行预防的，只有在产生以后积极的进行医治。而继发性是指来过正常的月经，但因某种缘由而又停经3个月或以上者。这类是可预防的。

　　1、做好计划生育，尽可能减少宫腔手术或人流，能有效预防闭经。

　　2、加强营养，注意脾胃，在食欲良好的情况下，可多食肉类、禽蛋类、牛奶和新鲜蔬菜，不食辛辣刺激食品。

　　3、增强体质，提高健康水平，平时加强体育锻炼，常做保健体操或打太极拳等。

　　4、避免精神刺激，稳定情绪，保持气血通畅。经期要注意保暖，尤以腰部以下为要，两足不受寒，不涉冷水，并禁食生冷水果。

　　5、去除慢性病灶，哺乳不宜太久，谨慎从事人工流产术，正确掌握口服避孕药。肥胖病人应适当限制饮食及水盐摄取。

　　闭经对女性的生育将会造成严重的影响，所以女性在发现有闭经的情况以后，要及时到医院进行检查和医治，以避免造成严重的后果。