月经不调的预防和护理

　　很多女性对月经不调都应当有所了解了，但是很多人都会遭到月经不调的讲授，如果还没有得月经不调的女性，1定需要做好月经不调的预防，接下来1起了解1下!

　　1、预防

　　预防

　　自月经初潮起，就应学习、了解1些卫生常识，对月经来潮这1生理现象有1个正确的认识，消除恐惧及紧张心理。注意经期及性生活卫生，避免经、产期间上行感染，积极预防和医治可能引发经血潴留的疾病。

　　经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，避免寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质;应尽可能控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快;平时要避免房劳过度，经期绝对制止性生活。

　　经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生冷寒凉之品，以避免寒凝血瘀而痛经加重月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以避免热迫血行，出血愈甚。

　　2、护理

　　女性经期4大危险信号

　　如果你曾出现以下任何1种状态，请1定注意你的经期健康。

　　1 止痛片也没法减缓的剧烈疼痛。 痛经突然变得剧烈而难以减缓通常是子宫内膜异位症的危险信号，也就是部份子宫内膜脱落出子宫。另外在性生活中或在平时做出弯腰动作时如果出现剧痛也是这类症状引发的。

　　2 月经量急剧增多。这类状态可能代表你体内生长了子宫纤维瘤，通常对人体无害，但是由它引发的经血量增多会致使贫血，这类肿瘤也有微小的可能会引发子宫内血管梗塞或转为恶性肿瘤。

　　3 大量流血并伴随剧烈疼痛。这两种症状同时出现可能代表你得了盆腔炎，这是1种通常由衣原体细菌引发的生殖系统感染。盆腔炎的另外一种症状是性交后出血，如果不及时诊治，盆腔炎很容易引发不孕症。

　　4 突发性的剧烈骨盆疼痛。剧烈的下腹部疼痛多是由于卵巢包囊破裂引发的。这类破裂引发的剧痛通常由下腹部1侧开始，并迅速分散到全部腹部，这类疼痛和痛经相比完全不是1种感觉。

　　以上就是对月经不调的讲授，相信大家都应当有所了解了，如果得了月经不调1定需要到医院接受正规的医治，平时预防月经不调，这样才能给本身带来最大的健康!