痛经饮食上有什么禁忌

　　有人说：天生手脚冰冷，痛经的女孩是折了翅膀天使，固然这句话说的是没有根据的，很多女孩有痛经的经历，因此在每次来月经周期时服用止痛药。那末，痛经吃止痛药有无效？饮食上有甚么忌讳？

　　痛经吃止痛药真的有效吗？痛经时吃止痛片是比较快速的减缓痛经的方法，但不能作长时间减缓痛经的方法来使用，由于止痛药可致使女性出现神经系统功能紊乱，记忆力下降、失眠等情况出现，并且止痛片只能暂时止住或减轻痛经，常常服用很容易致使膀胱癌。所以要想根治痛经，应需要进行内分泌的调理，应先到医院做1个检查，了解自己的痛经类型，并且采取相应的医治。

　　那末，如何解决女性经期时的痛经呢？痛经的女性可以通过生活方法、饮食习惯等方面来进行减缓痛经，如进行体育锻炼，增强体质，平日注意生活规律，劳逸结合，适当营养及充足睡眠等。若症状比较严重者，可以通过医学医治的方式来解决痛经，可在医生的指点下应用中医学疗法如中草药热敷、针灸医治等进行医治。

　　另外，痛经的女性在饮食上也是有所忌讳的：

　　1、忌食刺激性食品

　　有1部份痛经病人，是由于湿热蕴结胞宫而至。如此类病人再食辛辣温热之品，会加重盆腔充血、炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，而使痛经加重。辛辣温热之品有辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、烟、烈性酒及辛辣调味品等，痛经病人应当尽可能少吃或不吃。

　　2、忌食生冷寒凉食品

　　妇女平时或经期，如嗜食寒凉生冷食品，血为寒凝，以致血行受阻，不通则痛，可致痛经；又多食此类食品，易伤脾阳，使寒湿不化，伤于 下焦，客于胞中，血被寒凝致痛经。所以素体气阳虚者，或妇女正值经期或经期前后，应忌食生冷和寒凉性食品。

　　3、忌食酸涩食品

　　酸性食品味酸性寒，具有固涩收敛作用，使血管收缩、血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，故痛经者忌食此类食品。