红糖水真的可以调节月经不调吗-

　　现在已是夏季了，很多的女性平时吃很多的凉饮，这样容易致使月经不调，出现了这类疾病以后，女性要注意1些调理方法，很多的人会说喝红糖水，有助于减缓，但是，红糖水真的可以调理月经不调吗?大家来了解1下我们看看专家的分析。

　　月经期间可以多喝红糖水，月经期间注意公道安排作息时间，做到劳逸结合。如经期女性过度劳累，会使盆腔进1步充血，血流加快，而引发经血过量等不良现象。

　　女性来月经的时候，应当停止性生活。因月经期间，子宫内膜剥脱，子宫腔内有新鲜创面。如此时同房，便可能把细菌带入，引发生殖器官炎症，乃至还可以使经血量增多或经期延长，对女性的危害严重。

　　月经期间除可以饮用红糖水以外还要适当补充营养，月经来潮后每个月要损失1定量的血液，因此建议要适当增加营养，如蛋白质、维生素及铁、钙等。同时经期多吃1些鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等也不错。

　　月经期间喝红糖水有哪些好处

　　从中医的角度来讲，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中断痛、活血化瘀的作用。红糖水对妇女月经顺畅很有帮助，可以让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排的较为顺畅。

　　经后若感觉精神差，起色不好，可以在每天中餐前，喝1杯浓度约20%的红糖水，不适症状较重时可在晚饭前再加饮1杯，延续1个星期便可有效改良。

　　红糖水对妇女月经顺畅有帮助

　　可以让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝1杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚饭前再加饮1杯，延续1星期便可有效改良。

　　温馨提示，月经期间喝红糖水，还是有很多好处的，可以补充气血，减缓疼痛，有暖胃的作用，而且也有益于化瘀，减少疼痛，在经期的时候，可以多喝1些红糖水，对女性的身体有好处，希望大家有所认识，平时生活中应当多了解1下。